MW Boot-Camp: 6 Domeniche di addestramento con Militaryworkout® e TacFit® Arese

17 giugno 2016
MW Boot-Camp: 6 Domeniche di addestramento con Militaryworkout® e TacFit® Arese

MW FITNESS BOOT-CAMP

Ascolta il tuo corpo, impara a gestirlo, allenati ovunque in sicurezza!

Clicca qui per visualizzare la locandina

QUANDO E DOVE SI SVOLGERANNO I BOOT-CAMP

Domenica 17/09 – Parco Einaudi
Domenica 8/10 – Parco Europa
Domenica 22/10 – Parco Via Don Minzoni
Domenica 5/11- Parco Einaudi
Domenica 19/11 – Parco Europa
Domenica 3/12 – Parco Via Don Minzoni

 

ORARI (da confermare)

Primo turno
9:00 – 10:15 (ritrovo ore 8:45)
Secondo turno
10:30 – 11:45 (ritrovo ore 10:15)

 

OBIETTIVI

1) Per i principianti: sfruttare al massimo le potenzialità del proprio corpo con l’obiettivo di diventare autonomi nell’allenamento e capire come autogestirsi in qualsiasi luogo;
2) Per i più esperti: capire come ottimizzare l’allenamento attraverso nuovi esercizi, progressioni nei movimenti e protocolli avanzati;
3) Per tutti: rompere la routine cambiando tipologia di allenamento; divertirsi sfruttando l’ambiente naturale; mettersi in gioco attraverso le sfide di gruppo!

 

 
A CHI E’ RIVOLTO
– A tutti coloro che vogliono capire come potersi gestire autonomamente nell’allenamento a corpo libero;
– A chi è curioso di sapere di più sui metodi di allenamento MWTS (MindFit Warrior® Training System) e TACFIT®, in che cosa si distinguono dagli altri metodi di allenamento funzionale;
– A tutti coloro che amano allenarsi duro, sudare, faticare ma che dopo tanto tempo non sanno più come progredire! Qui vi indicheremo la direzione giusta da prendere aiutandovi a organizzare l’allenamento con una marcia in pù per il raggiungimento dei vostri obiettivi;
 

 

COME SI SVOLGE
Per chi non ci conosce…
1) Contattaci per fissare subito un incontro gratuito. In questo modo potremo conoscerci, capire i vostri obiettivi e parlare del vostro background sportivo. Inoltre, tutte le info più specifiche e burocratiche saranno qui approffondite.
2) La partecipazione ad un incontro del Giovedì sera (fascia 19:00 – 20:00) sarà la seconda fase consigliata per prepararsi al Boot Camp! In questo modo individueremo anche il vostro livello motorio di partenza: Alpha(principiante), Fitness (intermedio), Commando (avanzato)
3) iscrizione e prenotazione

 

Per chi già ci conosce…contattaci subito!

 

 


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oppure scrivici a:
info@mindfitwarrior.com


DAI UN’OCCHIATA AI VIDEO-REVIEW DEGLI ALLENAMENTI SVOLTI!


Prima tappa: Domenica 17/09/2017 Parco Einaudi – Arese (MI)

Obiettivo: educazione ai movimenti base dell’allenamento MW a corpo libero

PROMO MW WORKOUT 

TECNICA MW BURPEES

ESERCIZI WARM-UP

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